Про горные лыжи, боязнь высоты и как с этим бороться.

Про горные лыжи, боязнь высоты и как с этим бороться.

Справочник - Отзывы и рассказы туристов Андорра: Лучший способ перестать бояться горных лыж - это на них кататься. И тогда в одно прекрасное утро окажется, что страха больше нет. И любая трасса по плечу, и даже хочется чего-то большего, например, спланировать с вертолета на ледник и промчаться тем, где никто никогда не ездил. Примерно такое чувство посетило меня на второй день года, четвертого в моей жизни горнолыжного сезона. Вообще я считаю, что экстремальное катание допустимо только для очень хороших, техничных горнолыжников. Нет никакой доблести в том, чтобы очертя голову ринуться вниз и сломать себе шею. Поэтому прежде чем попробовать красные, а уж тем паче черные трассы, стоит отработать технику. Горнолыжник должен полностью контролировать свое движение - это залог безопасности его самого и окружающих.

Экипировка настоящего горнолыжника: все, что вы хотели знать, но боялись спросить!

Горные лыжи - Сочетание здорового образа жизни и удовольствия Достоинства: Польза для здоровья тела и души, свежий воздух, возможность постоянного самосовершенствования Недостатки: Дорогой вид спорта Мне посчастливилось родиться в уникальном месте, окруженном горами, недалеко от моря.

О страхе на склоне. Как и зачем нужно бояться. Горные лыжи и сноубординг.

Зачем мне школы и инструкторы, если меня всему может научить мой муж жена который ая уже не первый год катается на лыжах? Исход такой самодеятельности почти у всех одинаков — испорченный отпуск и напряжённые отношения в паре. Не важно как хорошо ваш партнёр умеет кататься на лыжах, и не важно, насколько доступно, для вашего понимания он может объяснить вам на словах техники катания -в любом случае горные лыжи часто достаточно сложны начинающим в освоении самостоятельно. А где ошибки, там и критика, которую большинство людей не переваривают.

Особенно задевает критика со стороны второй половины. В то время как замечания инструктора воспринимаются вполне адекватно, и даже с благодарностью: Муж и жена, как правило, не могут прогрессировать в обучении на лыжах одновременно, по этому многие инструкторы стараются планировать группы учеников так, что бы они не были в одной группе обучаемых. Из-за того, что кто-то из супругов учится быстрее, возникают неприятные ситуации.

Или жена оказалась более талантливой ученицей, это может серьёзно задеть самолюбие мужа. Если у вас абсолютно нет способностей к катанию на лыжах, инструктор непременно скажет вам об этом.

Нам не удалось обнаружить ни единого упоминания о каких-либо исследованиях в этой области, проводившихся в нашей стране или за рубежом. В то же время, понимание природы возможного психологического дискомфорта чрезвычайно важно, например, лыжным инструкторам для адекватного построения учебного процесса. Сложность исследования стрессовых факторов очевидна: Несмотря на упомянутые трудности, нам удалось провести опрос около 70 лыжников-любителей в Москве, Петербурге и Кировске, в результате которого выявились наиболее распространенные их страхи, являющиеся потенциальными стрессовыми факторами.

К сожалению, мы не смогли связать результаты этого исследования с полученными несколько лет назад данными о мотивах, побуждающих к занятиям любительским горнолыжным спортом. Были выявлены следующие группы опасений и страхов:

Горные лыжи – прекрасны активного отдыха зимой.

И тебе кажется, что там под ногами будто бобслейная трасса или враждебные камни или просто ну очень-очень круто, и стоит тебе сделать движение - ты непременно упадешь и будешь лететь долго-долго, хотя подобные маршруты ты проходил не раз и катаешься ты хорошо. Мне, как инструктору, обучающему лыжебордеров премудростям фрирайда, случается слышать или видеть это — страшно! Как не допустить такого состояния? И как выйти из него, если уже накрыло?

Как ни странно, первая причина — это усталость. Казалось бы, горы, воздух, спорт, какая усталость? Но, она действительно может быть причиной страха. Плохо выспался с дороги, позавтракал так себе, забились мышцы и т. С физической усталостью неразрывно связана и психическая.

Обучение катанию на горных лыжах: от новичка до профи

Мирта 24 января , Активный отдых , просмотров Горнолыжный спорт годится для всех — мам, пап, детей и даже бабушек и дедушек. Тогда отправляйтесь на склон, и вы увидите, как люди всех возрастов выделывают лихие виражи. Вам даже страшно подумать о том, чтобы последовать их примеру? Не бойтесь, ведь для начала вам совершенно не обязательно изображать мастера спорта по слалому.

читься на технике, все внимание занимает страх не упасть. Как побороть это чувство, чтоб не мешало наслаждаться самим процессом.

Но когда доходит до дела, у многих появляются вполне понятные страхи и опасения. Какие-то из них бывают вполне обоснованными, а какие-то - не очень. На самом деле только, примерно, один случай из — это когда действительно у начинающего горнолыжника нет никаких способностей. Это когда у обычного здорового человека в жизни с координацией все очень даже неплохо, а вот на снегу он начинает теряться, и когда его группа уже давно штурмует гору, он все еще отрабатывает несколько связанных поворотов на учебном склоне.

На самом деле это бывает довольно редко. Например, был такой случай, когда начинающий горнолыжник, по профессии кровельщик крыш, а значит, ни о какой боязни высоты не может быть и речи, имел слаженную координацию движений, а вот на трассе у него совсем ничего не получалось. В таком случае лучше себя не мучить, а идти отдыхать на террасу, попивая глинтвейн.

Если же у вас действительно никакой надежды научиться кататься на лыжах нет, то ваш инструктор обязательно вам это скажет, но вообще-то, такие случаи — очень большая редкость. А в остальном — просто подумайте о тех миллионах людей, которые научились, хотя так же, как и вы, терзались своими страхами. Ведь он а - уже опытный горнолыжник, который и без всяких инструкторов и школ научит меня всем правилам и нюансам.

На самом деле, хоть ваш супруг и владеет необходимой техникой, знаниями, может на простом доступном языке объяснить вам различные сложные технические приемы, но в реальности все равно ничего не получится. Просто все мы люди, и в большинстве случаев раздражаемся, когда нас критикует наша вторая половинка или близкий друг. А критика и замечания будут в любом случае, потому что с вашей стороны поначалу точно будут ошибки. В действительности, в основном все горнолыжные инструктора стараются по возможности разбивать большие группы людей, которые хотят обучиться катанию на лыжах, на более маленькие так, чтобы в одну группу не попала супружеская пара.

страхи и опасения лыжников

Для этого интересного занятия существует масса всевозможных туристических лыжных курортов, как за границей, так и в России. Профессиональный горнолыжный спорт включает в себя множество разновидностей. Кроме этого существуют такие необычные виды горнолыжного сорта, как лыжное ориентирование, лыжное двоеборье, прыжки со специально установленного трамплина, а также всевозможные гонки с препятствиями.

И любой желающий, и спортсмен может выбрать для занятий любой вид лыжного спорта по душе.

Зачем мне школы и инструкторы, если меня всему может научить мо ( жена) которы уже не первы катается на лыжах Исход такой.

Виктор Данилин На сложный вопрос: Устойчивость лыжника, как правило, результат правильной стойки в различных условиях спуска с горы: Одни горнолыжные инструкторы постоянно говорят о стойке, другие мало уделяют ей внимания. А стойка - основа техники катания! Плохая стойка, как правило, результат неправильных движений в поворотах. Например, если лыжник рано начинает или заканчивает поворот, слишком отклонен назад так называемое"положение стульчик" , слишком изогнут в талии, принимает слишком низкое положение, то ему не мешало бы заняться своей стойкой.

Важным фактором, негативно влияющим на стойку, является страх. Страх может выбить из вас всякое воспоминание о правильной стойке. В этом состоянии склон кажется отвесной стеной. Лыжник рефлекторно отклоняется от"бездны", и наклон к склону порождает множество проблем. Чтобы избавиться от страха, надо очень тщательно выбирать склон. В этом вам всегда поможет горнолыжный инструктор.

боюсь кататься на горных лыжах!!!

На лекциях в рамках школ инструкторов говорится: Не знаю, насколько корректно будет назвать страх - ошибкой, но … тем не менее. Вы можете считать себя трусливым или отважным.

Откуда берутся страхи Что это, как с ними бороться Страх горных лыж - один из самых распространенных в мире, ведь практически никому еще не.

Данилин Простейшие приемы движения на горных лыжах Сколько существуют лыжи, столько существует стойка. Многие горнолыжные инструкторы постоянно говорят о стойке, другие мало уделяют ей внимания. Стойка горнолыжника — постоянно меняющееся в динамике положение туловища. Хорошо развитое чувство равновесия, как правило, результат правильной стойки в различных условиях спуска с горы. Стойка стала, многофункциональной и более универсальной.

В современной горнолыжной технике при новой геометрии лыж важную роль играет продольная загрузка лыж. Лыжи стали короче и более приталенные, а это дает возможность скользить, не загружая носки лыж и не задавливая языки ботинок голенью. Также не приходится опираться на задники ботинок для поддержания устойчивости. Наоборот, при малейшем уходе в заднюю стойку лыжи просто выскакивают из-под вас и вы падаете.

Страх — один из факторов, существенно влияющий на стойку. Боязнь упасть, слишком быстрый спуск, и вы теряете контроль над скоростью. Страх может выбить вас из основной стойки.

Как встать на горные лыжи

Мария Белокурова аудитор Сначала нужно понять, что вы подразумеваете под катанием на горных лыжах: Если речь идет о спорте, здесь совсем другие правила на склоне, одежда и подготовка. Кататься будет проще, если вы раньше занимались любым другим видом спорта особенно хорошо, если в нем присутствовала явная нагрузка на ноги.

Скорее всего, опытные инструкторы скажут, что разминка необходима. По моему опыту, никакая особенная разминка не нужна, потому что пока вы дойдете с лыжами и горнолыжными ботинками от машины или пункта выдачи оборудования до места, где будете их надевать, и спуска, вы уже точно разомнетесь. Про страх и поведение на склоне Первый раз всегда очень страшно.

Как лыжнику-новичку преодолеть страх при спуске с крутой горы Есть вопросы про горные лыжи, сноуборд, зимние курорты Пишите.

. Добрый день дорогие горнолыжники Поводом для написания этой статьи послужили многочисленные наблюдения за моими студентами и анализ причин, по которым студенты на протяжении урока недостаточно быстро прогрессируют. Дело в страхе, который, являясь защитной реакцией организма, сковывает все мышцы в результате чего тело принимает самые невообразимые позы, что является основной причиной мешающиий совершенствованию техники Думаю, что ни для кого не секрет, что основой правильного катания является равновесная сбалансированная стойка.

Давайте поговорим о горнолыжной стойке, так как она является самым главным компонентом в Вашем катании. Расстояние между ступнями см. Руки немного согнуты в локтях, вытянуты вперед и в стороны. Расстояние между ладонями примерно 50 см. Постарайтесь почувствовать, что Ваш вес равномерно распределяется по всей площади стопы, а голеностоп слегка упирается в язык ботинка. Теперь поставьте палки вперед, ладони положите на их торцы и пытайтесь переместить свой вес на носки ботинок, опираясь на палки.

Страх скорости, координация движений

Муж меня достал уже своими лыжами. С трудом отвоевала новогоднюю поездку - не в горы, а в теплые края. Сказала, что не вынесу - уже зима целую вечность, мне нужно море и солнышко, иначе я буду злой и депрессивной. Он и сынишку хочет на лыжи поставить. Ребенок падает на ж.. Два инструктора его поднимают, объясняют, и все сначала - падает, смотрит в небо В маму пошел.

Підкажіть, як побороти страх перед спуском з крутої гори що 4роки підряд взимку з друзями відпочиваємо у горах((і у нас,і за кордоном)) А я на лыжи встала, только потому, что хотела побороть страх высоты.

Пишу о чем хочу, пишу как умею среда, 18 января г. Нытье о горных лыжах - страх Третий день падает снег. Позади новогодние праздники прошедшие в этом году без особых признаков зимы - без снега и мороза. Текст собственно не об этом, а о том, что при такой погоде все чаще думается о горах и лыжах. Горные лыжи это одно из самых интересных мне занятий. Все бы ничего если бы не мои фобии.

Я боюсь ездить на горнолыжные курорты. Нет, вы не подумайте, на горных лыжах я уже не первый год и катаюсь довольно хорошо.

Горные лыжи, слалом


Comments are closed.

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно доступна! Узнай как избавиться от страхов, кликни здесь!